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Ein ausgewogener, gesunder Lebensstil ist der stärkste Schutz gegen Fettleibigkeit, Herzkrankheiten, Diabetes und andere Gesundheitsprobleme. Wenn du abnehmen möchtest, aber keine Lust auf Sport und eine gesunde Ernährung hast, wirst du dich früher oder später mit Alli fettverlustpillen auseinander setzen.

Die Muskeln dürfen brennen! Gewichtsverlust bei übergewichtigen oder adipösen Personen kann Gesundheitsrisiken verringern,[1] Fitness verbessern,[2] und kann den Beginn von Diabetes verzögern.

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Bohnen Bohnen enthalten langkettige Kohlenhydrate, die Deinen Blutzuckerspiegel durch ihre schrittweise Absorption in den Dünndarm konstant halten. MCTs werden darüber hinaus im vergleich zu anderen Fettsorten weniger als Körperfett gespeichert.

Denn häufig versprechen Diäten, Abnehm-Produkte und -Pillen schnelles Abnehmen ganz ohne Sport und Ernährungsumstellung — doch das ist ein Trugschluss.

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Hier sind vor allem Kartoffeln, Reis und Getreide die Lebensmittel, auf die wegen ihrer Eigenschaften am ehesten zurück gegriffen wird.