Fettabbau an fußsohlen. Die 4 besten Übungen zur Fettverbrennung

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  • Bei der Übung stehst du aufrecht, wobei der Bauch fest angespannt wird.
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Bei der Übung stehst du aufrecht, wobei der Bauch fest angespannt wird. Alternativ gehen auch walken oder wandern. Das kalte Wasser macht die Maxi gewichtsverlust pillen munter und die Oberschenkel fester. Die Blackroll regt ebenfalls den Lymphfluss an und fördert die Durchblutung.

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Deshalb empfehle ich mit Beschleunigungsläufen zu beginnen, bevor man zum reinen Sprinttraining übergeht. Stelle deine Beine angewinkelt und etwa hüftbreit auf den Boden. Das richtige Ausdauertraining unterstützt das Krafttraining und verbrennt Kalorien.

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