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Gewichte sind der Teufel und machen sie optisch zum Mann.

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Es gibt richtig viele Faktoren, die da mit ins Spiel kommen. Schlechte Gewohnheiten haben vielleicht dazu geführt, dass du etwas Fett am Bauch angesetzt hast und es nun reduzieren möchtest. Sie bestimmen unseren Alltag und wer wir sind. Es reicht vollkommen aus, wenn du 2 bis maximal 3 Mal pro Woche ein Krafttraining absolvierst.

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